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坐月子可以吃鱼胶么,坐月子如何吃鱼胶

作者:小美 来源:原创 2020-09-19 83 标签:
时候,中国的富家女人会吃燕窝、鱼翅,这可是对女人大补的食物,被奉为“八珍”之宝,在这“八珍”里面就有鱼胶这一珍。可见鱼胶的营养价值有多么高了,既然营养价值高,那么产妇在坐月子可以吃鱼胶么,坐月子如何吃鱼胶?
坐月子如何吃鱼胶
妇在坐月子可以吃鱼胶么?

产妇可以吃鱼胶,不仅可以吃,而且鱼胶对于产妇的身体还很有好处,特别是对于进行剖腹产的女性,鱼胶的胶原蛋白很高,更有利于产妇伤口的恢复。因此产后的女性,如果能够吃东西的时候,可以适当吃一些鱼胶补充营养。但是一定要注意摄入的量,千万不要过多的摄入,花胶里面含有的营养成分相对来说是比较多的,同时里面含有的胶原蛋白,不仅对身体能起到一定的恢复作用,也具有很好的美容养颜的效果,是特别适合身体虚弱的产妇使用的。
坐月子如何吃鱼胶
坐月子如何吃鱼胶?

1.产后如果产妇的肠胃功能没有恢复的话,建议不要吃鱼胶。因为生完宝宝后,尤其是剖腹产手术的产妇,肠胃虚弱,蠕动能力不强,如果这时候给产妇吃鱼胶的话,会导致肠胃更虚弱,不仅营养无法吸收,而且还会增加肠胃负担。
 
2.刚刚生完宝宝的产妇不宜吃鱼胶,这关系到产妇恶露排出的问题。分娩初期,恶露必须要排干净,留在体内有可能发炎。一般情况下,人体的恶露会在产后12天后排除干净,在排干净之后,再吃鱼胶补身体才可以。
坐月子如何吃鱼胶
3.鱼胶的最佳吃法是清炖,这样能够保证鱼胶的营养不流失。因为鱼胶呈片状,因此在清炖鱼胶之前需要用清水泡一下,但是泡的时间不要过长,否则营养也会流失。

4.产妇在吃东西的时候,还是要注意营养均衡一些。产妇吃的食物一部分也通过奶水被宝宝吸收,因此产妇应该吃清淡一点的食物,多吃一些新鲜的蔬果,适当补充一些动物肝脏、瘦肉、蛋、奶等食物,能够平衡宝宝的营养,让宝宝更健康。

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