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跟大家说下虫草怎么吃最有效每次吃多少条好

作者:小美 来源:原创 2021-06-22 195 标签:
虫草怎么吃最有效每次吃多少条好
冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品,其冬季为虫,夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有[软黄金]之称。冬虫夏草仅分布于中国青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌丛带。冬虫夏草都是五月中旬菌孢刚长至虫体,长度为4-6厘米、直径0.4-0.6厘米的“头草”,体型丰硕、饱满、柔韧,水分含量严格控制在3-5%,虫体差异及灰土含量≤5%,药用价值最高。那么今天就跟大家说下虫草怎么吃最有效每次吃多少条好。

冬虫夏草一次应该吃几根
 
冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。用量不要超过9克一天。
虫草怎么吃最有效每次吃多少条好
冬虫夏草怎么吃最好
 
冬虫夏草生吃:鲜草清洗干净后,可直接食用,此吃法功效最佳,洗后即吃,不丢失任何营养,生吃只适用于鲜草,肠胃不好者请勿生食。
 
冬虫夏草煮水:取虫草2克左右,加水500克,大火烧开,转小火煮10分钟后喝水。可反复煮水两次,之后取出冬虫夏草直接吃掉。此种方法比生吃更安全,煮水能有效杀菌,也能充分提取虫草营养成分,因此冬虫夏草煮水为最佳吃法。
 
冬虫夏草泡水:虫草泡水主要是方便,取虫草2克左右,清冼干净放入杯中,加开水浸泡15分钟后即可饮用,可多次冲泡饮用一天,最后直接把虫草吃掉。
 
冬虫夏草煲汤炖肉:取虫草2克左右,清洗干净后,与食材一起加入锅中炖煮,煮好后吃肉喝汤吃虫草。
 
冬虫夏草泡酒:取虫草20克,放入500克白酒中浸泡7天后即可饮用,虫草可单独泡酒,也可和其他中药一起泡,如桑黄、鹿茸、人参、灵芝、当归等。

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