敏鱼胶的功效和作用以及做法食谱

赤嘴敏鱼胶是继金钱鳘肚、蜘蛛肚、白花胶之后最名贵的花胶品种，是一种深海鱼类，属于敏鱼类，分布在北太平洋西部、广东南澳周边海域，是现在吃的比较多、特别是女人怀孕和坐月子时吃的首选滋补品。那么大家知道敏鱼胶的功效和作用以及做法食谱么？一起来了解下吧。

敏鱼胶的作用与功效

1、提升睡眠

敏鱼胶能提升人们睡眠，由于敏鱼胶中带有的多种多样特异性成份，能调整身体内分泌失调，也可以立即功效于人们的神经系统，能够 推动人体内褪黑色素代谢能镇定安神助眠也可以提升睡眠，常常服用还能防止精神衰弱。

2、防止缓解便秘

敏鱼胶带有一些纯天然的胶原纤维大家应用它之后能调理脾胃，也可以推动肠胃蠕动，能够 提高胃肠的消化吸收作用，能推动胃肠对食物的消化与消化吸收，也可以加速人体新陈代谢，对人们多发的团燥严重便秘有一定防止和减轻功效，它能避免内毒素在人体内沉积，也可以降低内毒素对身体的损害。

3、防衰老

大家在生活起居中多吃一些敏鱼胶还能减缓人体衰退，因为它带有的胶原蛋白粉和维他命e及其营养元素硒，也有营养元素锌等多种多样营养元素，能尽早被身体消化吸收和运用，他们能提升人体内每个人体器官的作用，并且能调整身体内分泌失调，能够 推动身体功能修复能减缓身体衰退常常服用还能益寿延年。

4、养颜美容

敏鱼胶還是一种能美容护肤的健康养生食物，这类食物中带有的胶原蛋白粉是保持人们肌肤身心健康的关键存有，它不仅能推动肌肤细胞再生，还能提升肌肤延展性，降低皱褶转化成，而它带有的维他命e和营养元素硒锌等营养元素，还能提升皮肤细胞特异性，能避免过敏性皮炎和痘痘产生，常常服用能让大家的肌肤维持年青身心健康的情况。

敏鱼胶的做法食谱

生晒敏鱼胶煲白鸽汤的做法步骤：

1.北海市生晒鳘，胶原纤维厚，香，滋补养生上品
2.先把全部原材料准备好。花胶前一天刚开始泡，泡好备用！
3.添加适量的油，把鱼胶过一下油，膨发就可以捞出预留，那样的除腥实际效果做到百分之百噢！
4.准备好一锅水，添加生姜片烧开后，添加炸好的花胶煮十分钟
5.随后添加鸽子，煮十分钟
6.最终加桂圆红枣煮50分鐘后就可以出锅！
7.最终起锅啦！美味可口甘甜！

以上就是关于敏鱼胶的功效和作用以及做法食谱，大家都学会了么？