坚持吃花胶真的对皮肤好吗
作者：小美 来源：原创 2021-05-20 88 标签：
坚持吃花胶真的对皮肤好吗？花胶中的主要营养成分是一种叫胶原蛋白的蛋白质，其脂肪含量相对较低。有分析数据显示，花胶内蛋白质含量达84.2%，脂肪仅为0.2%。花胶高蛋白低脂肪，胆固醇含量并不高，所以花胶也可称为是养生珍品。
吃花胶是一个由内而外，慢慢滋养的过程。
3个月
坚持吃花胶3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
6个月
坚持吃花胶6个月，如果你之前消化系统不太好的，你会发现吃东西不吸收、消化不良，便秘等问题正在慢慢的消失。
9个月
坚持吃花胶9个月，你会发现你的换季感冒次数会减少，抵抗力增强了，体质变好了。
1年
坚持吃花胶1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润，而且色斑在慢慢消失。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化。
花胶有哪些最佳搭配?
1、花胶+淮山、玉竹等滋阴药材：增强滋阴效果。
2、花胶+当归：可以增强补气补血的作用。
3、花胶+红枣、枸杞、党参等补气血药材：增强补益效果。
4、花胶+肉类：令营养更丰富、味道更好。
5、花胶搭配冬虫夏草：可以增强滋补养身的作用。
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