夏天吃海参好还是冬天吃好，夏天吃海参会导致便秘吗?

许多人认为海参是大补品，不能在夏天吃海参，吃了会上火，研究表明，在夏天吃海参不但不会上火，反而会起到清火的作用。夏季不补是营养学家误做的实验，人体在零下40度比零下40度消耗的能量更多，可见夏季进补的重要性。那么大家知道夏天吃海参好还是冬天吃好，夏天吃海参会导致便秘吗?

夏季人体消耗体力大，代谢快，机体细胞易衰老，人体免疫力较低，更应该吃海参。与此同时，长期呆在空调房里，室内外温差大，更容易引起人体内分泌系统的紊乱，犯困，不爱吃饭，身体会受到很大的影响，更需要吃海参来增强人的适应性。

夏寒海参，阴阳双重，夏季也需要进补，但冬季不可生搬硬套，尤其忌腻补，如阿胶、鹿茸等。中医学认为，“海参，味甘咸，性温，入肾，肺，心，脾诸经”，是时令少有的一种温补，阴阳双补，显凉性，是一种平衡补，适合全年进补。海参在夏季正好解决了进补的难题。

夏天吃补海参可以为祖国传统医药提供充分的理论依据。古书上记载，海参性温，对人体的滋补也是温和的，它具有阴阳双补的作用，有“健脾益胃”、“通肠润燥”、“生百脉血”、“治泻泻下痢”等功效；海参补而不燥，滋而不腻，既能补肾，又能养脾，具有“养脾养肾，养先天肾”和“养脾胃润五脏”之功效。《药性考》云：“海参能降火滋肾，通肠润燥，除肺病”，夏日吃海参更适宜，消暑消火。

冬病夏养海参效果好按照四季养生规律，夏季养阳，就是要选择海参进补。名医白长川教授说：“海参性温，四季皆宜，是夏、冬、病、夏皆宜之良药。”常言道，冬病夏治，“冬病夏治如牛”，很多患有久病不愈、肝虚肾亏、心肺气虚而致腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸气喘、肢冷畏寒、肠燥便艰、阳痿早泄、尿频等虚寒症的患者，都可以用海参来弥补体内阳气不足，达到新的阴阳平衡，提高战胜疾病的能力。这比现在冬天吃海参滋补要收到事半功倍的效果。冬饮海参，冬饮防寒，不易患感冒；夏饮补血，夏饮补气。那是喝海参一族的经验教训。

夏天吃海参会导致便秘吗?

夏天吃海参的情况可能会导致便秘，个人体质不同，食用后反应也不相同。还需要注意多喝一些温水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗粮粗纤维的食物来保持排便的通畅，也需要热敷一下腹部，顺时针的按摩一下，促进胃肠的蠕动，看是否能够改善。如果不好转，可以适当的口服益生菌调理一下。