鱼胶在每天的什么时间吃最好，吃多久有效果呢

早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃。

其中的原因是，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。人的身体，从夜晚9点开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11点-凌晨1点，是肝脏排毒时间，1点-3点是胆排毒时间，3点-5点和5点-7点依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7点-9点，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。

鱼胶吃多久有效果呢？

吃鱼胶跟吃别的滋补品是一样的道理，讲究的是循序渐进，慢慢来，而不是说一口吃成大胖子，不可能也不对，鱼胶属于天然滋补品，而不是西药立马见效，补的是本，而不是表面，需要有个阶段和过程，有的人可能吃了一周就有感觉舒服了，也有的人需要一个月，只要坚持吃，并且自己感觉到身体舒服了，也通畅了，面红有力气，做事情一点不虚了，就是有效果了。