花胶之家-分享花胶的做法,花胶的功效与作用,花胶的食用方法知识
花胶之家
分享花胶的做法,花胶的功效与作用,花胶的食用方法知识
-
首页 | 花胶的功效与作用 | 花胶的做法 | 花胶的食用方法 | 花胶的种类

当前位置:花胶之家 » 花胶的食用方法 » 正文

花胶一次吃多少呢?小孩子能吃花胶么?



花胶作为当今热门滋补品,很是受欢迎,那么问题来了,花胶一次吃多少合适呢?小孩子能吃花胶么?下面就让我们一起来了解下专家的意见吧。

一、花胶一次吃多少克
1、花胶一般一次吃10-20g。花胶因为营养价值比较高,而人体每天吸收的量是一定的,所以每次炖的量大概在10-20克左右即可。
2、一般一个成年人正常的日常滋补的花胶食量是每次10-20克左右,每两天到三天吃一次,未成年人是15克,三岁以下的小孩子只能喝一些花胶汤而且还不能喝多。
3、如果是刚做完手术或者是刚生完孩子的,可以每天吃一次花胶,每次吃25克;坐月子期间一次可以吃35克左右,一般每天早上空腹吃一次。但是要等恶露流干净了再吃。
 
二、花胶一周吃几次比较适宜
1、花胶最好是天天吃,也可以连续吃七八天然后停两三天,还可以隔一天吃一次,根据个人体质来决定,因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。
2、吃花胶最主要是循序渐进的吃。一般平时吃的,一周3-4次,如果是比较大补的花胶,那一次的量可以少一点。老胶的功效比新胶也要好。老胶一次的量也可以稍微少一点哦。

小孩子能吃花胶么
小孩食用花胶,是加强营养的有效途径。花胶可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛,特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。小孩常吃花胶有助于提高小孩子的免疫能力,促进消化,预防食欲不振,从小吃花胶小孩子皮肤会变的非常好。
 
所以小孩是可以吃花胶汤的,但是量要比成年人减少一些,也不可以一次性吃太多,小孩随着年龄的增长,在各个年龄段有时会不断地长个、完善消化系统、骨骼系统等突发性增长,在这之前就有必要给身体储备足够的营养,以防止营养不良造成身体瘦弱。花胶因为含有大量鱼类蛋白、鱼类胶质以及微量维生素矿物质等,可以很好地为小孩的身体储能,不过如果身体好好地没有生病的话就不用吃太频繁,大概一周有吃两次就可以了。
 
滋补贵在坚持,切忌三天打鱼两天晒网。鱼胶不是某些化学化妆品,立竿见影给人带来表面的漂亮。鱼胶对人体的滋养是一个由内而外、循序渐进式的过程。鱼胶需要长期食用,最好能坚持食用三个月以上,效果才能突显出来。所以不管大人小孩都一样,吃花胶要注重科学,结合自身的身体情况和年龄,切莫胡乱滋补,否则效果不但没体现,反而伤害了身体。
   
« 上一篇: 小米花胶粥的食用方法 (2015-10-19 23:31:44)

当前位置:花胶之家 » 花胶的食用方法 » 正文

花胶一次吃多少呢?小孩子能吃花胶么?



花胶作为当今热门滋补品,很是受欢迎,那么问题来了,花胶一次吃多少合适呢?小孩子能吃花胶么?下面就让我们一起来了解下专家的意见吧。

一、花胶一次吃多少克
1、花胶一般一次吃10-20g。花胶因为营养价值比较高,而人体每天吸收的量是一定的,所以每次炖的量大概在10-20克左右即可。
2、一般一个成年人正常的日常滋补的花胶食量是每次10-20克左右,每两天到三天吃一次,未成年人是15克,三岁以下的小孩子只能喝一些花胶汤而且还不能喝多。
3、如果是刚做完手术或者是刚生完孩子的,可以每天吃一次花胶,每次吃25克;坐月子期间一次可以吃35克左右,一般每天早上空腹吃一次。但是要等恶露流干净了再吃。
 
二、花胶一周吃几次比较适宜
1、花胶最好是天天吃,也可以连续吃七八天然后停两三天,还可以隔一天吃一次,根据个人体质来决定,因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。
2、吃花胶最主要是循序渐进的吃。一般平时吃的,一周3-4次,如果是比较大补的花胶,那一次的量可以少一点。老胶的功效比新胶也要好。老胶一次的量也可以稍微少一点哦。

小孩子能吃花胶么
小孩食用花胶,是加强营养的有效途径。花胶可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛,特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。小孩常吃花胶有助于提高小孩子的免疫能力,促进消化,预防食欲不振,从小吃花胶小孩子皮肤会变的非常好。
 
所以小孩是可以吃花胶汤的,但是量要比成年人减少一些,也不可以一次性吃太多,小孩随着年龄的增长,在各个年龄段有时会不断地长个、完善消化系统、骨骼系统等突发性增长,在这之前就有必要给身体储备足够的营养,以防止营养不良造成身体瘦弱。花胶因为含有大量鱼类蛋白、鱼类胶质以及微量维生素矿物质等,可以很好地为小孩的身体储能,不过如果身体好好地没有生病的话就不用吃太频繁,大概一周有吃两次就可以了。
 
滋补贵在坚持,切忌三天打鱼两天晒网。鱼胶不是某些化学化妆品,立竿见影给人带来表面的漂亮。鱼胶对人体的滋养是一个由内而外、循序渐进式的过程。鱼胶需要长期食用,最好能坚持食用三个月以上,效果才能突显出来。所以不管大人小孩都一样,吃花胶要注重科学,结合自身的身体情况和年龄,切莫胡乱滋补,否则效果不但没体现,反而伤害了身体。
   
« 上一篇: 小米花胶粥的食用方法 (2015-10-19 23:31:44)




©2020 Mawhome 网站地图

网站备案号: 粤ICP备19038102号-1

©2020 Mawhome 网站地图

买正宗花胶请加微信: huajiao5918  (长按复制)