谈谈孕期吃花胶还是燕窝好以及孕妇吃鱼胶的禁忌

孕妇怀孕之后，一定要保证充足的营养供给才能够保证孕妇的身体健康，也可以保证宝宝的更好发育。比如可以吃些燕窝了，花胶了很多类似的滋补品，但是很多朋友们由于不是专业的也不是很懂，平时了解的也不多，不知道该如何选择，那么今天小美就跟朋友们谈谈孕期吃花胶还是燕窝好以及孕妇吃鱼胶的禁忌。

孕期吃花胶还是燕窝好？

怀孕初期可以吃花胶。怀孕初期对于孕妇以及胎儿来说都是非常关键的时期，因为这时胎儿的发育还不稳定，不加以注意的话就有可能出现意外，所以这一时期孕妇的饮食对于胎儿的健康和发育都有着非常重要的作用。在怀孕初期，孕妇在饮食上需要注意营养的均衡，可以多吃一些高营养而且容易消化的食物，而且胎儿在发育的时期，孕妇的子宫以及乳腺增生都需要大量的蛋白质，所以，孕妇需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡肉等。

孕期里，吃花胶和燕窝都是比较好的选择。花胶能增强孕妇肠胃的消化吸收功能、能加孕妇和胎儿强脑神经功能，促进生长发育，能活血化瘀、止血。燕窝对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果 能促进宝宝神经和器官生长，增进脑部发育。至于吃哪个好，因人而异。

孕妇吃鱼胶的禁忌：

第一，高血压孕妇不宜吃鱼胶，因为鱼胶除营养丰富以外，胆固醇含量也比较高，多吃会加重高血压。
第二，鱼胶属于寒凉食物，不能和寒凉的东西一起吃。
第三，高血脂孕妇不能多吃鱼胶，因为鱼胶含有丰富的胶原蛋白。第四，如果胎儿偏大就最好不要吃鱼胶。

当准妈妈是很开心喜悦的事情，但是在滋补的时候千万要随时注意，不能乱吃也不能多吃少吃，掌握好度量科学合理的去吃，燕窝也好，花胶也好都将会是很好的补充。