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花胶薏米糖水



花胶薏米糖水

花胶薏米糖水,它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
 

    主料:花胶80g 薏米100g。
    辅料:冰糖适量 姜10g。

    步骤:

    1.花胶泡一夜冷水

    2.花胶上黄黄的油脂洗干净.
    可以用牙刷

    3.然后反复搓洗多几次

    4.锅中注水,倒入洗好的花胶.加入姜片去腥

    5.水煮沸后关火.

    6.将水倒掉,姜也捡出来扔掉

    7.然后再用清水冲洗多几次

    8.洗好的花胶

    9.放入炖锅

    10.加入洗好的薏米.喜欢可以放多点

    11.开"高火"档煮沸后转自动档炖3小时

    12.薏米炖好了

    13.加入冰糖.再炖10几分钟就好了.


 

 
   
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花胶薏米糖水



花胶薏米糖水

花胶薏米糖水,它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
 

    主料:花胶80g 薏米100g。
    辅料:冰糖适量 姜10g。

    步骤:

    1.花胶泡一夜冷水

    2.花胶上黄黄的油脂洗干净.
    可以用牙刷

    3.然后反复搓洗多几次

    4.锅中注水,倒入洗好的花胶.加入姜片去腥

    5.水煮沸后关火.

    6.将水倒掉,姜也捡出来扔掉

    7.然后再用清水冲洗多几次

    8.洗好的花胶

    9.放入炖锅

    10.加入洗好的薏米.喜欢可以放多点

    11.开"高火"档煮沸后转自动档炖3小时

    12.薏米炖好了

    13.加入冰糖.再炖10几分钟就好了.


 

 
   
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